Las vidas llenas de proyectos de amor, sexualidad plena y buentrato se CONSTRUYEN
Terapia de Pareja Terapia Sexual Psicoterapia online
Espacio profesional para acompañar el conflicto, el malestar relacional y las dificultades en la pareja y la sexualidad
Te acompaño para vivir una vida con más placer, conciencia y cuidado
TERAPIA DE PAREJA
Online
La terapia de pareja puede ayudaros si:
- La relación se ha convertido en una fuente constante de conflicto
- Sentís que ya no hay conexión ni intimidad
- Vivís como compañeros/as de piso
- No os sentís escuchados, cuidados o queridos
- Los conflictos se repiten sin encontrar salida
- Os sentís atrapados/as en la misma dinámica
- El deseo y la sexualidad se han apagado
- No hay proyectos compartidos que os unan
Toda relación sana comienza con el buentrato
TERAPIA SEXUAL
Online
La terapia sexual puede ayudarte si:
- Tu deseo o tu libido han cambiado
- No disfrutas de las relaciones sexuales o deseas que terminen
- Sientes ansiedad al anticipar un encuentro sexual
- Te bloqueas durante las relaciones
- Hay dolor en la penetración
- Te cuesta llegar al orgasmo o nunca lo has sentido
- Mantienes relaciones sexuales por deber
- La sexualidad está generando conflictos en la pareja
Es posible construir una sexualidad propia, libre, viva.
PSICOTERAPIA
Online
La psicoterapia online puede ayudarte a:
- Dejar de sentir que no eres suficiente
- Salir de bloqueos y bucles repetitivos
- Aprender a respetar tus necesidades y poner límites
- Explorar patrones relacionales y de apego
- Cuestionar creencias que generan sufrimiento
- Acompañarte en el dolor para salir del sufrimiento
- Construir una relación más cuidada contigo y con los demás
- Reconectar con el placer, el deseo y el bienestar
Habitarte, vivirte y compartirte con mayor honestidad.
¿Y si mi pareja no quiere acudir a terapia?
Es una situación muy común.
En muchas parejas no ambos miembros están en el mismo momento vital ni tienen la misma conciencia del malestar.
Que tu pareja no quiera venir no invalida lo que tú estás sintiendo ni significa que no haya nada que hacer.
Puedes comenzar tú sola/o un proceso terapéutico. A veces, cuando una persona empieza a comprender sus dinámicas, a cuidarse y a posicionarse de otra manera en la relación, se producen movimientos importantes en el vínculo. En otros casos, el proceso ayuda a tomar decisiones más claras y cuidadas.
Tu dolor importa y merece ser atendido, independientemente de lo que haga la otra persona. El proceso puede empezar contigo.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, la terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial.
Lo fundamental no es el espacio físico, sino la calidad del vínculo terapéutico, el encuadre y el compromiso con el proceso.
Muchas personas y parejas valoran además la posibilidad de realizar las sesiones desde su propio entorno, con mayor flexibilidad horaria y sin desplazamientos, lo que facilita la continuidad del proceso.
Trabajo con herramientas adaptadas al formato online y cuido especialmente que el espacio sea confidencial, ético y seguro, para que podáis sentiros acompañadas/os desde el primer momento.
¿Y si estamos pensando en separarnos?
La terapia de pareja no siempre es para “seguir juntos”.
En algunos momentos, el trabajo terapéutico sirve para acompañar una separación de forma más consciente, respetuosa y menos dañina, especialmente cuando hay hijos/as en común o un vínculo que no desaparece de un día para otro.
También puede ayudaros a comprender qué os ha llevado hasta aquí, revisar dinámicas repetidas y valorar, con mayor claridad, si queréis intentar una reconstrucción de la relación o cerrar una etapa.
No se trata de forzar decisiones, sino de crear un espacio donde pensar y sentir con menos ruido, menos reactividad y más cuidado.
¿Y si no sé exactamente qué me pasa o por qué estoy mal?
No es necesario tenerlo claro para comenzar.
Muchas personas llegan a terapia con una sensación difusa de malestar, bloqueo, tristeza, ansiedad o desconexión, sin poder señalar un motivo concreto.
El proceso terapéutico sirve precisamente para poner palabras, comprender qué está ocurriendo y dar sentido a lo que se vive. A través de la escucha, la exploración y la clarificación, vamos construyendo juntas/os una comprensión más amplia y cuidada de tu situación.
No necesitas traer respuestas; basta con traer lo que hay.
¿Y si ya he probado terapia antes y no me ayudó?
Es comprensible tener dudas si has tenido experiencias previas que no fueron como esperabas.
Cada proceso terapéutico es distinto, igual que lo es cada etapa vital y cada vínculo terapéutico.
Que no haya funcionado antes no significa que no puedas encontrar ahora un espacio que sí te ayude. A veces cambia el momento, a veces el enfoque, a veces la forma de acompañar.
Volver a intentarlo no es un fracaso: suele ser una señal de deseo de cuidado y de no resignarse al malestar.
Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento honesto, claro y respetuoso, orientado a que el proceso tenga sentido para ti y sobre todo, sea eficaz.
Los problemas en la pareja, la sexualidad o el bienestar emocional no se resuelven solos
Muchas personas llegan a consulta después de haber esperado meses o incluso años, pensando que sus dificultades no tendrían solución.
Pero la experiencia clínica muestra algo muy distinto:
Los problemas no suelen resolverse solos.
Y, en la gran mayoría de los casos, sí tienen solución.
Quiero que sepas que:
Tienes derecho a tener una vida plena y satisfactoria, que merezca la pena ser vivida
Sobre mí
Soy Gloria Lijtmaer, terapeuta de pareja, terapeuta sexual y psicoterapeuta. Trabajo desde una perspectiva de género y buentrato, acompañando procesos individuales y relacionales vinculados al malestar emocional, la sexualidad y los vínculos.
Cuento con más de 15 años de experiencia en intervención y acompañamiento psicosocial y terapéutico, y estoy formada en terapia de reencuentro, terapia breve estratégica y terapia integral de pareja.
Creo en relaciones donde el cuidado, el placer y el buentrato no son una excepción, sino la base.
Si tienes alguna pregunta o quieres valorar si este espacio es adecuado para ti, puedes escribirme.