Cómo trabajo
Acompañamiento psicoterapéutico individual y de pareja online para abordar conflicto, dificultades sexuales y vínculos de dependencia
Este es un espacio profesional de acompañamiento terapéutico.
Llegar a terapia no siempre es una decisión fácil. A veces se llega con mucho dolor, otras con confusión, bloqueo o simplemente con la sensación de que algo no está bien y necesita ser mirado.
Aquí no hace falta tenerlo todo claro ni saber explicar perfectamente qué te pasa. El proceso comienza precisamente ahí: en poder parar, poner palabras poco a poco y empezar a comprender lo que estás viviendo, desde un lugar de cuidado y respeto.
Mi forma de acompañar
Acompaño procesos terapéuticos desde una mirada integradora, relacional y contextual, donde la historia personal, el cuerpo, las emociones y los vínculos tienen sentido y lugar.
No concibo la terapia como un espacio para corregir o arreglar a nadie, sino como un lugar donde poder comprender lo que duele, resignificar la experiencia y generar nuevas formas de relación con una misma, con los demás y con la vida.
Trabajo desde el enfoque de Terapia de Reencuentro, con perspectiva de género y buentrato, atendiendo tanto al malestar actual como a los patrones y dinámicas que se han ido construyendo a lo largo del tiempo. El ritmo, los tiempos y los objetivos se acuerdan y se revisan juntas/os, respetando siempre el momento vital de cada persona.
¿Qué puedes esperar del proceso terapéutico?
Iniciar un proceso de psicoterapia no implica seguir un camino rígido ni predeterminado. Cada proceso es único y se construye de forma conjunta, atendiendo a lo que necesitas en este momento de tu vida.
En este espacio puedes esperar:
- Un espacio seguro y confidencial, donde sentirte escuchada/o sin juicios
- Objetivos terapéuticos claros, revisables y adaptados a tu proceso
- Un acompañamiento respetuoso con tu ritmo y tus tiempos
- Comprensión del malestar desde una mirada amplia y contextual
- Trabajo orientado a generar cambios reales y sostenibles
- Revisión continua de cómo te sientes y de cómo avanza el proceso
Lo que no hago en Terapia
Tan importante como saber qué puedes encontrar en este espacio es saber qué no forma parte de mi manera de trabajar.
- No forzar procesos ni ritmos que no estén preparados
- No dar recetas rápidas ni soluciones mágicas
- No patologizar ni reducir la experiencia a etiquetas
- No imponer decisiones ni dirigir tu vida
- No alargar los procesos sin sentido terapéutico
La psicoterapia que acompaño se basa en el cuidado, la honestidad y la responsabilidad compartida.
Cómo es el proceso terapéutico
1
Primera toma de contacto
El primer paso es un contacto inicial por WhatsApp, donde puedes contarme brevemente qué te ha traído hasta aquí y resolver dudas prácticas.
2
Evaluación y definición de objetivos
En las primeras sesiones exploramos tu situación, tu historia y el momento vital que atraviesas, para establecer objetivos terapéuticos claros y ajustados a ti.
3
Trabajo terapéutico
A lo largo del proceso trabajamos el malestar, las emociones, los patrones relacionales y las vivencias que necesitan ser comprendidas y resignificadas.
4
Revisión y cierre del proceso
El proceso se revisa de forma continua. Cuando los objetivos se han trabajado, se plantea el cierre o una nueva fase, siempre desde el acuerdo y la autonomía.
Para quién es este espacio
Este espacio terapéutico está pensado para personas que desean implicarse en un proceso de cuidado y comprensión personal, respetando sus propios tiempos y límites.
Es un espacio para ti si:
- Estás dispuesta/o a mirar lo que te duele con honestidad
- Quieres comprenderte mejor y no solo aliviar síntomas
- Buscas un acompañamiento profesional, no soluciones rápidas
- Te interesa construir cambios sostenibles y con sentido
- Puedes comprometerte con el proceso, aunque a veces resulte incómodo
No es un espacio adecuado si buscas respuestas inmediatas, recetas cerradas o que alguien te diga qué decisiones tomar.
Lo que sostiene el proceso terapéutico
El trabajo terapéutico que acompaño se apoya en valores que atraviesan todo el proceso: el cuidado, el buentrato, la honestidad y el respeto por la historia y el momento vital de cada persona.
No se trata de forzar cambios, sino de crear las condiciones necesarias para que puedan darse.
El vínculo terapéutico es parte fundamental del proceso.
Si tienes alguna pregunta o quieres valorar si este espacio es adecuado para ti, puedes escribirme.