Terapia de pareja
ONLINE
Terapia de pareja
online
Acompaño a todo tipo de parejas a generar vínculos de conexión auténtica, con amor y buentrato,
dejando de lado las luchas de poder y la dependencia emocional.
Puede que:
- Sientas que no queda nada de la relación que construísteis.
- Todo sean problemas dentro de tu relación de pareja.
- El tiempo y la rutina ha generado una gran distancia entre ambos/as.
- Vivas tu relación con dolor, incomprensión y soledad.
- Estés pensando en separarte o divorciarte.
- Vives absolutamente bloqueada/o, parece que todo va a peor.
- Tienes cada vez más celos, inseguridad, miedo a la infidelidad.
- Estés agotada/o de que nada mejore, hagas lo que hagas.
- Ya no tenéis nada de conexión emocional entre ambos/as.
- Desde que sois madres/padres todo ha cambiado y a penas os reconocéis.
- La convivencia esté siendo un infierno.
- Por más que habláis no solucionáis las cosas.
- Todo se convierte en un problema.
- Estéis muy lejos el uno/a de la otra/o.
Quizá esto sea lo que tenéis hoy, pero déjame decirte que las relaciones se construyen y se consquistan.
Estás en un espacio profesional en el que crear una relación plena, sana y satisfactoria.
No se trata de aguantar en la relación que te ha tocado. No.
Tienes derecho a vivir tu vida y tus relaciones con auténtica conexión y placer.
Tienes derecho a vibrar de amor.
Sé que uno de los mayores desafíos y proyectos vitales es generar una unión sana, saludable y placentera con la pareja, y sé que es uno de los ámbitos más importantes de nuestra vida.
Este es un espacio profesional donde poner orden, amor, intención y honestidad al vínculo que tienes con tu pareja.
En muchas relaciones se generan dinámicas de poder y de dependencia emocional que dañan y deterioran el vínculo, pero tienes derecho a sentirte querido/a, escuchado/a, atendido/a y amado/a.
De la misma forma que habéis llegado hasta aquí, podéis construir una nueva realidad, que tenga que ver con lo que deseáis para vuestra relación y vuestra vida.
El amor es necesario, pero no es suficiente para generar relaciones sanas, satisfactorias y plenas.
Te acompaño a construir la relación que deseas.
1
Realizaremos una evaluación y diagnóstico.
2
Estableceremos unos objetivos específicos.
3
Crearemos un plan de intervención personalizado.
4
Trabajaremos a través de prácticas y ejercicios adaptados.
Las parejas no se encuentran, SE CONSTRUYEN.
Porque no nos han enseñado a amar y no hemos aprendido a permitirnos sentirnos amadas/os.
Urge ser soberanas/os de nuestras relaciones.
ALGUNAS DE LAS EXPERIENCIAS EN TERAPIA DE PAREJA
«Muchos de mis problemas tenían que ver con pensar que la otra persona tenía que demostrarme algo. Creo que todo este tiempo he estado esperando que mi pareja fuera como yo quería en vez de aceptar quien era realmente.
Ha sido un proceso hermoso en el que hemos podido reencontrarnos y crear algo propio muchísimo mejor que lo que teníamos.
He vuelto a sentir que nos queremos verdaderamente, que estamos ahí el uno para el otro, que el amor no tenía mucho que ver con lo que yo creía que era.
Un proceso que no cambio por nada.«
«La verdad que fui sin ninguna esperanza ni motivación, pensé que todo estaba perdido y si no llega a ser por Gloria no estaría con mi pareja.
Llevábamos arrastrando años de desencuentros, problemas en la convivencia, conflictos que nunca se resolvían…
Me sentía poco querida, sola, atascada, incapacidad de mejorar o salir de la relación.
Ha sido un proceso tan complejo como constructivo, y por fin puedo decir que tengo una muy buena relación de pareja, que hemos vuelto a conectar, que somos un gran equipo y nos queremos y cuidamos como nos merecemos. Agradeceré siempre haber comenzado la terapia.»
«Comencé terapia con Gloria con un tema de pareja y sexual con problemas de deseo, discusiones, falta de comunicación, conflictos… y luego he trabajado por cuestiones propias. No tengo palabras para describir la ayuda que he recibido. Gloria es una gran profesional, la forma en la que escucha y acompaña hace las cosas mucho más fáciles.
Nunca había estado en terapia sexual o terapia de pareja y mucho menos online, y tenía miedo y vergüenza y no sabía bien cómo iba a ser. Para quienes estéis con duda, deciros que aunque a veces haya bloqueos, miedos, ansiedad o problemas siempre se puede mejorar y que la terapia online a mí me ha cambiado por completo.
Estaré siempre agradecida.»
«Escribo porque no mi pareja y yo no podemos estar más contentas. Todo el trabajo que hemos realizado con Gloria nos ha permitido salir del hoyo en el que estábamos.
Hemos estado a punto de perder lo quemás queríamos por el miedo a no saber cómo funciona la terapia o no saber si «iba a funcionar».
Comenzamos al borde del divorcio y aquí estamos, unidas, construyendo y felices, con nuestras cosas, pero felices.
Gloria es una crack, gracias!»
Estar en relación implica compartirse,
puede que tengas miedos y heridas del pasado que te impidan ofrecerte o recibir con libertad.
Puede incluso que te cueste permitirte disfrutar de ello.
Vengo a decirte que no estás rota/o, que puedes trabajar con honestidad en todo ello.
gloria lijtmaer
Soy Psicoterapeuta, sexóloga, terapeuta sexual y de pareja con perspectiva de género y buentrato.
Ayudo a personas a vivir su vida, su sexualidad y sus vínculos con plenitud, desde el placer, el amor y la soberanía. Creo en relaciones donde el buentrato y el cuidado no es una excepción, sino la base.
Con más de 15 años dedicada a la intervención y el acompañamiento psicosocial y terapéutico en organismos e instituciones públicas y privadas.
Realizo formación y supervisión de casos en el ámbito terapéutico para profesionales en formato individual y grupal.
Vivo en frente del mar con mi compañero y mis dos hijas maravillosas con los que comparto mis grandes proyectos de amor.
¿Y si mi pareja no quiere venir a terapia?
Es más común de lo que parece que solo una parte de la pareja quiera empezar un proceso. En estos casos, quiero que sepas que puedes venir tú sola/o. A veces, con que una persona empiece a mirar, comprender y transformar sus dinámicas relacionales, ya se producen movimientos significativos o incluso la otra persona da el paso un poquito más adelante. Tu dolor y malestar importa, y también merece ser atendido aunque el otro aún no esté listo. El proceso puede empezar contigo.
¿Y si estamos pensando en separarnos?
La terapia no siempre es para seguir juntos,/as a veces también es para aprender a separarse con respeto y conciencia, generando una nueva forma de relacionarse, especialmente si hay hijos/as en común.
También puede ayudaros a tomar decisiones más claras y cuidadas, desde un lugar menos reactivo o incluso reconsiderar la situación y continuar con la relación.
Las relaciones y el amor están llenos de falsos mitos y creencias que dañan y limitan la forma en la que vivimos con las personas a las que queremos. Hay muchas formas de relacionarse, de ser familia y también de separarse.
¿Lla terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, absolutamente. La terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial. No hemos visto diferencia entre la calidad y cantidad de sesiones de un modelo a otro. Lo importante no es el lugar, sino la calidad del vínculo terapéutico, el compromiso con el proceso y la confianza en el espacio que creamos juntas/os. Además, muchas parejas valoran poder hablar desde su propio entorno, con más flexibilidad de horarios y sin desplazamientos.
Trabajo con herramientas adaptadas al entorno digital y garantizo un espacio confidencial, ético y profesional, donde podáis sentiros seguras/os y escuchadas/os desde el primer momento.
¿Cómo funciona la terapia de pareja y cómo puedo reservar?
Primero hablaremos por WhatsApp para que puedas contarme brevemente vuestra situación y acordar la fecha y hora de la primera sesión. Después, os enviaré un mensaje de bienvenida con toda la información necesaria y unos documentos importantes que necesitáis leer y firmar antes de empezar.
Las sesiones se realizan a través de una plataforma online segura y confidencial. Recibiréis por WhatsApp el enlace a la sesión y los recordatorios correspondientes, para que todo sea práctico y fluido.
Es un proceso sencillo, accesible y confidencial, pensado para que os sintáis acompañadas/os desde el primer momento, sin complicaciones técnicas.
¿Cuánto durará la terapia de pareja?
No hay una duración fija. Algunas parejas trabajan durante unos meses un tema concreto; otras eligen un acompañamiento más a largo plazo en el que se plantean diferentes objetivos terapéuticos. Lo iremos ajustando juntos/as, en función de vuestras necesidades, del momento que estáis viviendo y del ritmo del propio proceso.
En todo momento estaréis informadas/os de cómo marcha el trabajo terapéutico, de los objetivos que vamos abordando y del sentido de cada etapa. La decisión de continuar, espaciar o cerrar el proceso será siempre vuestra. Este es un espacio donde se respeta vuestra autonomía, es un espacio por y para vosotros/as.
¿Quieres recuperar tu relación de pareja? Hablamos