Terapia Sexual
ONLINE
Terapia Sexual
online
Abrirnos a la SEXUALIDAD es abrirnos a la VIDA
Es hora de CONQUISTAR nuestra sexualidad y vivir conectadas/os al DESEO y al PLACER
Puede que:
- Tu deseo sexual haya desaparecido.
- Te cueste llegar al orgasmo.
- No disfrutes en tus relaciones sexuales.
- Te duela la penetración o tengas dificultad para conseguir la penetración.
- Tengas ansiedad con sólo pensar en mantener relaciones sexuales.
- Te cueste relacionarte con el placer, te da pereza, no te apetece, te aburre.
- Tengas falta de líbido.
- No puedas llegar al orgasmo en las relaciones con penetración.
- Tu vida sexual haya cambiado después de la maternidad o paternidad.
- Estés bloqueada/o y no sabes por qué tu vida sexual no funciona.
- Te sientas incapaz de disfrutar de tu cuerpo.
- Tengas discusiones frecuentes con tu pareja debido a vuestra vida sexual.
- Te sientas culpable al dar a tu pareja el sexo que necesita.
- No seas la mujer sexual que crees que deberías.
- Te sientas frustrado e incapaz de dar placer a tu pareja.
- Estés más en la exigencia y frustración que en vez de en disfrutar.
Déjame decirte que puedes construir una sexualidad plena y satisfactoria.
La sexualidad es parte de nuestra SALUD, a todos los niveles
y tienes derecho a vivirla con PLENITUD y PLACER
Este es un espacio profesional de acompañamiento de terapia sexual especializado donde podrás construir una sexualidad que tenga que ver contigo, porque tu placer importa.
La sexualidad ha sido silenciada y castigada históricamente pero tienes absoluto derecho a vivir una sexualidad libre, plena y gozosa.
Es hora de que nos demos permiso para dejarnos sentir, estar en el cuerpo, relajarnos y gozar.
La falta de deseo, el dolor en las relaciones y los conflictos con el cuerpo, NO se resuelven solos.
La sexualidad se trabaja, se construye y se transforma.
1
Realizaremos una evaluación y diagnóstico de tu dificultad sexual.
2
Estableceremos unos objetivos específicos.
3
Crearemos un plan de intervención personalizado.
4
Trabajaremos a través de prácticas y ejercicios adaptados a tus necesidades.
Ni eres rara, ni raro, ni estás rota, ni roto.
Eres una persona valiente, que quiere tomar partido y responsabilidad de su propia sexualidad.
Es el único y mejor comienzo.
Quizá hayas aprendido a callar lo que deseas y fingir lo que no sientes.
Quizá no desees momentos de intimidad, conexión y sexo.
Quizá hayas tenido malas experiencias a lo largo de tu vida que te han dejado huella.
Quizá no sepas por qué sientes dolor en las relaciones.
Quizá tengas ansiedad con sólo pensar en tener momentos de intimidad.
Por eso, estoy aquí, en terapia:
- Exploraremos y evaluaremos lo que sucede.
- Establecemos un plan de acción individualizado para sanar, recuperar y construir una sexualidad satisfactoria. Libre de condicionamientos y llena de cuidado y amor.
- Estarás acompañada en todo momento, será un hermoso proceso de autoconocimiento.
Aportamos luz a la sombra. Para poder entonces, trabajar con lo que duele y transformarlo.
Tenemos un sistema nervioso maravilloso que está especialmente diseñado para sentir placer.
Tú también.
ALGUNAS DE LAS EXPERIENCIAS EN TERAPIA SEXUAL
«Llevaba toda la vida pensando que lo que yo vivía sólo me pasaba a mí. Siempre he tendio mucho miedo a enfrentarme a mis problemas con mi falta de deseo, mi dificultad para llegar al orgasmo con mi pareja.
Me sentía rota y durante mucho tiempo creí que no tenía solución.
Durante el proceso me he redescubierto, sé perfectamente qué es lo que quiero, lo que me gusta y cómo conseguir el orgasmo (si es lo que me apetece). He cambiado completamente la forma de entender mi cuerpo, mi sexualidad y mis relaciones sexuales compartidas.
A todas las mujeres que puedan leer esto: es posible vivir desde otro lugar, soltarse, relajarse y disfrutar plenamente. Estoy profundamente agradecida. Sin duda la mejor decisión que he tomado.»
«Para mi ha sido uno de los procesos más importantes de mi vida.
He sufrido mucho dolor, angustia y frustración por no entender lo que me pasaba.
Trabajando con Gloria he podido recuperar mi líbido, mis ganas de mantener relaciones. Ha mejorado mi vida, mi confianza en mí, mi relación de pareja… todo.
Hoy puedo decir que he aprendido a disfrutar, a dejarme llevar, a quitarme creencias que me dañaban y tengo las claves para vivirme tal y como quiero.
Gloria es absolutamente inspiradora, sin ella no hubiera sido posible.«
«He estado años sintiéndome culpable porque no cubría las necesidades sexuales de mi pareja, con miedo a que me dejara, a que deseara a otras mujeres. Muchos años sin disfrutar de mi sexualidad.
Y gracias a trabajar con Gloria puedo decir que disfruto, por fin. Sí era posible, no estaba loca ni era tan rara como creía.
Infitnitas gracias!»
«Recorrí 3 fisioterapeutas del suelo pélvico por dolor en las relaciones. Me hicieron masajes, me pincharon por una cicatriz de la episiotomía del parto… un periplo por ginecología y nada. No podía mantener relaciones sexuales con penetración del dolor que tenía.
He estado trabajando con Gloria y ha sido inclreíble, he mejorado desde el primer día y hoy en día mantengo relaciones con mi pareja sin dolor, algo que me parecía totalmente imposible. No os conforméis con lo que os digan. El dolor tiene solución.»
gloria lijtmaer
Soy Psicoterapeuta, sexóloga, terapeuta sexual y de pareja con perspectiva de género y buentrato.
Ayudo a personas a vivir su vida, su sexualidad y sus vínculos con plenitud, desde el placer, el amor y la soberanía. Creo en relaciones donde el buentrato y el cuidado no es una excepción, sino la base.
Con más de 15 años dedicada a la intervención y el acompañamiento psicosocial y terapéutico en organismos e instituciones públicas y privadas.
Realizo formación y supervisión de casos en el ámbito terapéutico para profesionales en formato individual y grupal.
Vivo en frente del mar con mi compañero y mis dos hijas maravillosas con los que comparto mis grandes proyectos de amor.
¿Tienes alguna pregunta?
¿Y si mi pareja no quiere venir a terapia sexual?
Es algo muy común. Muchas personas sienten resistencia, vergüenza o simplemente no están en el mismo momento vital. Pero eso no significa que no puedas empezar tú.
Venir sola/o a terapia sexual también puede ser muy transformador: te permite explorar lo que estás viviendo, comprenderte mejor, revisar tus necesidades, tus límites y tu deseo. A veces, cuando una persona empieza su proceso, eso genera cambios en la relación que pueden abrir nuevas posibilidades.
No te resignes a quedarte donde estás solo porque la otra persona aún no puede o no quiere venir. Tu bienestar sexual también es tuyo, y tienes derecho a trabajarlo, acompañarte y escucharte.
¿Y si no sé exactamente lo que me pasa?
No necesitas tenerlo claro para venir. A veces solo hay una sensación de bloqueo, de incomodidad, de desconexión con el deseo o con el cuerpo. En la terapia exploramos juntas/os lo que está pasando, realizamos una valoración y diagnóstico de tu caso para comenzar a trabajar. Ponemos palabras al malestar y buscamos caminos de comprensión y transformación, a tu ritmo y con acompañamiento profesional.
¿La terapia sexual también es para hombres?
Por supuesto. La terapia sexual es para todas las personas, independientemente de su sexo o su género. Muchos hombres viven la sexualidad con presión, exigencias o inseguridad, y eso también merece atención. Aquí trabajamos sin juicios, desde una mirada respetuosa y con perspectiva de género, para que puedas reconectar con tu deseo, tu cuerpo y tu forma de vincularte.
Para que te hagas una idea, los problemas sexuales más comunes suelens ser: dificultades de erección, ansiedad sexual, eyaculación precoz y pérdida de deseo.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, absolutamente. La terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial. No hemos visto diferencia entre la calidad y cantidad de sesiones de un modelo a otro. Lo importante no es el lugar, sino la calidad del vínculo terapéutico, el compromiso con el proceso y la confianza en el espacio que creamos juntas/os. Además, muchas parejas valoran poder hablar desde su propio entorno, con más flexibilidad de horarios y sin desplazamientos.
Trabajo con herramientas adaptadas al entorno digital y garantizo un espacio confidencial, ético y profesional, donde podáis sentiros seguras/os y escuchadas/os desde el primer momento.
¿Cómo funciona la terapia sexual y cómo puedo reservar?
Primero hablaremos por WhatsApp para que puedas contarme brevemente tu situación y acordar la fecha y hora de la primera sesión. Después, te enviaré un mensaje de bienvenida con toda la información necesaria y unos documentos importantes que necistarás leer y firmar antes de empezar.
Las sesiones se realizan a través de una plataforma online segura y confidencial. Recibiréis por WhatsApp el enlace a la sesión y los recordatorios correspondientes, para que todo sea práctico y fluido.
Es un proceso sencillo, accesible y confidencial, pensado para que te sientas acompañada/o desde el primer momento, sin complicaciones técnicas.
¿Es terapia sexual individual o en pareja?
Ambas opciones son posibles. La terapia sexual puede ser individual, cuando quieres trabajar algo que te afecta a ti directamente (como el deseo, el placer, el dolor, el cuerpo, los bloqueos, el autoconocimiento…) y cuando no tienes pareja. Y también puede ser de pareja, si lo que está afectado es el vínculo, la comunicación íntima o la vida sexual compartida.
En algunos casos comenzamos de forma individual y luego se incorpora la pareja, o al revés. Lo vamos decidiendo juntas/os, según lo que necesitéis y lo que tenga más sentido para el proceso.
Lo importante es que haya un espacio para poner luz, escucha y acompañamiento profesional a lo que os está pasando.
¿Quieres conquistar tu sexualidad y vivir tus relaciones plenamente?
Escríbeme.
Tu cuerpo merece deseo, cuidado y placer.