Question 1

¿Y si mi pareja no quiere acudir a terapia?

Accepted Answer

Es una situación muy común. En muchas parejas no ambos miembros están en el mismo momento vital ni tienen la misma conciencia del malestar. Que tu pareja no quiera venir no invalida lo que tú estás sintiendo ni significa que no haya nada que hacer. Puedes comenzar tú sola/o un proceso terapéutico. A veces, cuando una persona empieza a comprender sus dinámicas, a cuidarse y a posicionarse de otra manera en la relación, se producen movimientos importantes en el vínculo. En otros casos, el proceso ayuda a tomar decisiones más claras y cuidadas. Tu dolor importa y merece ser atendido, independientemente de lo que haga la otra persona. El proceso puede empezar contigo.

Question 2

¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?

Accepted Answer

Sí, la terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial. Lo fundamental no es el espacio físico, sino la calidad del vínculo terapéutico, el encuadre y el compromiso con el proceso. Muchas personas y parejas valoran además la posibilidad de realizar las sesiones desde su propio entorno, con mayor flexibilidad horaria y sin desplazamientos, lo que facilita la continuidad del proceso. Trabajo con herramientas adaptadas al formato online y cuido especialmente que el espacio sea confidencial, ético y seguro, para que podáis sentiros acompañadas/os desde el primer momento.

Question 3

¿Y si estamos pensando en separarnos?

Accepted Answer

La terapia de pareja no siempre es para “seguir juntos”. En algunos momentos, el trabajo terapéutico sirve para acompañar una separación de forma más consciente, respetuosa y menos dañina, especialmente cuando hay hijos/as en común o un vínculo que no desaparece de un día para otro. También puede ayudaros a comprender qué os ha llevado hasta aquí, revisar dinámicas repetidas y valorar, con mayor claridad, si queréis intentar una reconstrucción de la relación o cerrar una etapa. No se trata de forzar decisiones, sino de crear un espacio donde pensar y sentir con menos ruido, menos reactividad y más cuidado.

Question 4

¿Y si no sé exactamente qué me pasa o por qué estoy mal?

Accepted Answer

No es necesario tenerlo claro para comenzar. Muchas personas llegan a terapia con una sensación difusa de malestar, bloqueo, tristeza, ansiedad o desconexión, sin poder señalar un motivo concreto. El proceso terapéutico sirve precisamente para poner palabras, comprender qué está ocurriendo y dar sentido a lo que se vive. A través de la escucha, la exploración y la clarificación, vamos construyendo juntas/os una comprensión más amplia y cuidada de tu situación. No necesitas traer respuestas; basta con traer lo que hay.

Question 5

¿Y si ya he probado terapia antes y no me ayudó?

Accepted Answer

Es comprensible tener dudas si has tenido experiencias previas que no fueron como esperabas. Cada proceso terapéutico es distinto, igual que lo es cada etapa vital y cada vínculo terapéutico. Que no haya funcionado antes no significa que no puedas encontrar ahora un espacio que sí te ayude. A veces cambia el momento, a veces el enfoque, a veces la forma de acompañar. Volver a intentarlo no es un fracaso: suele ser una señal de deseo de cuidado y de no resignarse al malestar. Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento honesto, claro y respetuoso, orientado a que el proceso tenga sentido para ti y sobre todo, sea eficaz.

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