GRUPO TERAPÉUTICO
Plenitud en la maternidad
Construye una vida plena y de buentrato CONTIGO MISMA Y CON LOS/AS DEMÁS.
Online por Zoom
En directo, no se graba
1 hora y media
2 jueves alternos al mes
Inicia: 1 de febrero 2024
Finaliza: 11 de abril 2024
Grupos reducidos
Plazas limitadas
GRUPO TERAPÉUTICO
Plenitud en la maternidad
Construye una vida plena y de buentrato CONTIGO MISMA Y CON LOS/AS DEMÁS.
En la maternidad todo cambia:
Tu familia de origen, la relación con tu pareja, tus necesidades, deseos y preocupaciones y por su puesto tu identidad.
EN ESTE grupo terapéutico VAMOS A TRABAJAR Y PROFUNDIZAR PARA que puedas vivir plenamente en la maternidad.
Bienvenida a este maravilloso espacio de transformación.
Antes de nada responde a estas preguntas.
¿Cómo está la relación con tu pareja después de la maternidad?
¿Y con tu familia de origen?
¿Te sientes bien contigo misma y con tu nueva identidad en esta nueva etapa?
¿Has logrado generar una red de apoyo afectiva que te comprenda?
Todas las madres necesitamos sentirnos escuchadas, queridas y seguras.
El bienestar mental, emocional y relacional de las mujeres madres pasa por tener una red afectiva de apoyo.
ESTE GRUPO ES PARA TI SI:
Hay momentos en los que realmente sientes que no puedes más.
Tienes miedos, inseguridades y culpa.
Sientes que la relación con tu pareja no es lo que era.
La relación con tu familia se ha vuelto insostenible.
Eres incapaz de poner límites y te sientes invadida.
Te sientes sola e incomprendida.
Sientes un vacío emocional que tapas con comida, compras, redes sociales, trabajo…
Ha desaparecido tu deseo sexual.
Tienes la sensación de que tu pareja/familia no te entiende.
Te sientes juzgada, criticada y se te suma todo ello a la falta de apoyo.
La crianza te pesa y por más que intentas tirar de todo para delante no puedes.
Tu historia y bienestar importan.
trabajaremos:
La nueva identidad como madre.
La relación con la pareja.
Roles sistemas y relaciones con la familia de origen.
Red de apoyo afectiva.
Guiones de vida y proyectos futuros.
Sexualidad, autoamor y corporalidad.
Nuestra relación con la crianza y patrones familiares.
Heridas de género.
1
EXPLORA Y PROFUNDIZA
en tu vida y en tu situación actual.
2
COMPARTE Y CLARIFICA
con un grupo de apoyo profesional.
3
COMPRENDE Y RESUELVE
dificultades, desafíos, resistencias.
4
GENERA E IMPLEMENTA NUEVOS SISTEMAS Y ESTRATEGIAS DE ACCIÓN
En eSTE GRUPO TERAPÉUTICO:
Encontrarás un espacio seguro y de apoyo emocional.
Trabajarás para a poner límites saludables en tu sistema familiar.
Para construir relaciones de buentrato contigo misma y con los/as demás.
Descubrirás nuevas perspectivas y herramientas para tu fortaleza emocional.
Te abrirás a una nueva mirada de tu relación de pareja.
Te sentirás comprendida y acompañada por mujeres como tú.
Reconectarás con tus pasiones, inquietudes y deseos.
Trabajarás para tener una nueva mirada de tu sexualidad.
Serás un ejemplo de reconstrucción de vida a tus hijos/as.
Aprenderás a vivir desde la autenticidad y amor propio.
Formarás parte de una tribu de mujeres madres deseando compartir.
La maternidad es una hermosa aventura, pero también puede ser un viaje lleno de desafíos emocionales. Y hablar de ellos no solo es bueno,
¡es prioritario para tu salud!
Al abrirnos y compartir nuestras experiencias, creamos un espacio donde la vulnerabilidad se convierte en nuestra mayor fortaleza.
Aquí es donde la magia sucede.
“Este grupo terapéutico ha sido un ancla emocional. La conexión con otras madres que enfrentan desafíos similares ha sido una maravilla. He encontrado un refugio donde no sentirme sóla como madre”
M.M.
“No sólo se ha creado una familia afectiva con las otras mujeres, también he aprendido herramientas, he mejorado sobre todo la relación con mi pareja y con mis padres. Para mí ha sido una alivio encontrar este espacio”.
S.B.
“Para mi sin duda ha sido una salvación. He aprendido muchísimas cosas de mí misma. He atendido algunos aspectos que tenía olvidados, me he desahogado, me he sentido comprendida y en los momentos en los que creía que no podía más me han recibido con los brazos abiertos. No lo cambio por nada, mi salud es lo primero”.
C.L.
“Para mí ha isdo un antes y un después. No tiene nada que ver con una formación grabada. Me ha encantado compartir con las mujeres, poder expresarme, tener un espacio para mi, relajarme… Me ha encantado todas la dinámicas y reflexiones. Creo que son espacios profundamente necesarios”.
P.R.
“Ha sido hermoso, he podido trabajar aspectos complicados y de una sesión a otra notaba muchísimo cambio. La verdad que me ha hecho replantearme muchos aspectos de mi vida. Cada semana estaba deseando que llegara el momento del Grupo, para mi ha sido un alivio y puedo decir que he resuelto mucho dolor.”.
F.S.
“Nunca antes había estado en un grupo terapéutico y no sabía muy bien cómo funcionaba pero me ha parecido infinitamente mejor que cualquier formación. El hecho de que sea en directo, de estar participando y de estar con una profesional durante todo el proceso es un lujo. Puedo decir que nos sólo he aprendido sino que además he crecido como persona y que me comprendo mucho mejor como madre”.
M.O.
gloria lijtmaer
- Soy Psicoterapeuta especialista en maternidad, sexualidad, vínculos y relaciones desde una perspectiva de género y buentrato.
- Además formo a profesionales y realizo supervisión de casos de forma individual y grupal.
- Con más de 15 años de experiencia en el acompañamiento a mujeres y familias.
- Vivo en frente del mar con mi compañero y mis dos hijas maravillosas con los que comparto mis grandes proyectos de amor.
- Apasionada del apego y su influencia en la vida adulta, los patrones de relación y la profundidad vincular. De cómo construimos nuestro amor, cómo lo compartimos con los/as demás.
- El abordaje desde una visión humanista e integradora desde la Terapia de Reencuentro tiene que ver con los aspectos bio-psico-social de la persona.
- Te acompaño en este camino de autoexploración, crecimiento y transformación para una vida más nutritiva, plena y satisfactoria contigo misma, con tus hijos e hijas y con las/os demás.
Todo lo que necesitas saber
CÚANDO
1 sesión cada 15 días durante 3 meses de trabajo.
Jueves alternos de 20:00-21:30.
Inicia: 01/02/24. Finaliza: 11/04/24
CÓMO
ONLINE en directo por ZOOM
Grupos reducidos.
Metodología participativa para compartir con otras compañeras, nombrar lo que nos ocurre, sentirnos en comunidad y generar una red afectiva.
COMUNIDAD
Además tendrás acceso a la comunidad privada de Telegram “Plenitud después de la maternidad”.
Pago único
5% descuento - Ahorro de 50€- 6 encuentros quincenales presenciales por Zoom.
- 3 meses de duración.
- Acceso al grupo privado de Télegram.
- Asistencia por email.
Pago fraccionado
2 pagos mensuales- 6 encuentros quincenales presenciales por Zoom.
- 3 meses de duración.
- Acceso al grupo privado de Télegram.
- Asistencia por email.
¿Es un grupo de crianza?
Este es un espacio para trabajar las necesidades y desafíos vitales que nos atraviesan a las mujeres madres.
No es un grupo específico de crianza, aunque evidentemente se hablará de ello puesto que es un tema importante para las madres.
Si estás interesada en un grupo sobre crianza puedes ponerte en contacto a través del formulario o mandar un email a gloria@glorialijtmaer para conocer las fechas de los próximos grupos o formaciones sobre crianza.
¿En qué se diferencia de otros grupos?
Este servicio no es un encuentro de madres informal.
Es un grupo terapéutico programado, dirigido y facilitado por una profesional. No sólo contarás con la comprensión del grupo sino que habrá reflexiones y aportaciones profesionales.
¿Es un curso o formación?
No, no es un curso ni una formación, tampoco está grabado.
Son encuentros en directo por zoom en los que se participa de forma activa. Por lo tanto se ofrece un acompañamiento personalizado, la resolución de cuestiones. y preguntas y un apoyo y vinculación real con la psicoterapeuta.
¿Se grabarán las sesiones?
Para salvaguardar la privacidad y la intimidad de las participantes no se graban las sesiones.
Priorizamos generar un espacio seguro en el que se pueda participar y explorar de forma libre y cuidada.
trabajaremos
Tu nueva identidad como madre.
La relación con la pareja.
Roles, sistemas y relaciones con la familia de origen.
Red de apoyo afectiva.
Guión de vida y proyectos futuros.
Sexualidad, autoamor y corporalidad.
Nuestra relación y vivencia de la crianza.
Heridas de género.
Bienvenida a este maravilloso espacio de transformación.
antes de nada, responde estas preguntas:
¿Cómo está la relación con tu pareja después de la maternidad?
¿Y con tu familia de origen?
¿Te sientes bien contigo misma y con tu nueva identidad en esta nueva etapa de tu vida?
¿Has logrado generar una red de apoyo afectiva que te comprenda en este momento tan importante de tu vida?
Detrás de toda esa carga mental y las infinitas tareas estás tú.
los beneficios
🤍 Volver a conectar con tus necesidades después de la maternidad.
🤍 Revisar y replantear introyectos y creencias, sobre nuestra maternidad, feminidad e idea de pareja.
🤍 Establecer límites saludables con tu familia.
🤍 Tener una nueva mirada de tu relación de pareja.
🤍 Sentirte comprendida y acompañada por mujeres como tú.
🤍 Reconectar con tus pasiones, inquietudes y deseos.
🤍 Abordar tu sexualidad con una nueva mirada.
🤍 Ofrecer un ejemplo de reconstrucción de vida a tus hijos/as.
🤍 Vivir desde la autenticidad y amor propio.
🤍 Formarás parte de una tribu de mujeres madres deseando compartir.
Es el momento de que pienses e inviertas en ti.
Este es un proceso terapéutico para bajar al sentir, en las que exploraremos por 6 áreas de tu vida para ir trabajando e integrando a nivel emocional y así poder mirarte y construir un proyecto de vida desde la plenitud.
Tienes la capacidad de cambiar, mejorar y transformar la forma en la que te enfrentas a esta nueva etapa.
Eres una mujer maravillosa, no viniste a quedarte relegada a servir a los demás, puedes decidir sobre tu vida, es una opción y una reponsabilidad.
Sólo tienes que darte valor y tomar decisiones valientes.
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